meble kuchenne Warszawa | biuro rachunkowe warszawa

Jabłko

Ten wszechobecny, dostępny chyba wszędzie owoc ma niesamowite możliwości pozytywnie wpływające na nasz organizm, zdrowie i urodę. Trzeba zacząć od tego, że jest bogate w witaminy, sole mineralne i inne składniki. W skład jabłek wchodzą takie witaminy jak: C, A, B1, B2 oraz potas, fosfor, wapń, magnez i żelazo i inne. Witamina C wpływa na system odpornościowy ponadto spowalnia proces starzenia się komórek, witamina A dba o kondycję skóry i oczu. Wapń jest składnikiem budulcowym kości i zębów. Krzem jest niezbędnym składnikiem do zdrowego wyglądu włosów i paznokci. Jabłka zawierają także pektyny, które regulują florę bakteryjną w układzie pokarmowym. Wiążą się z ciężkimi metalami, które pochłaniamy w ciągu dnia, ale są wydalane wraz z kałem- dzięki składnikom, które jabłka posiadają. Jabłka nie tuczą, mogą być z powodzeniem zastępowane jako posiłek tuz przed snem.

garaże | doradca kredytowy | zmywarki